Frecuentemente nos resistimos a contar nuestras cosas a una persona desconocida, temiendo que nos juzgue o que no llegue a entendernos.
Tenemos miedo a lo que no conocemos.
Tanto es así que, aun sintiéndonos mal, preferimos intentar que desaparezca por sí solo, lo que podría agravarlo.
Seguimos pensando en términos de “loqueros” y  “manicomios”, y que solo las personas perturbadas o débiles necesitan ayuda, como un fracaso en la vida.
Contarlo activa el miedo al juicio humillante de los demás.
Las personas que acuden a terapia psicológica no están locas; necesitan saber cómo afrontar sus problemas actuales.  
Una encuesta europea refleja un cambio de tendencia ya que las generaciones actuales y las mujeres están más dispuestas a ir a terapia y a no ocultarlo.
Van entendiendo su utilidad para enfocar los problemas (trabajo, pareja, etc.), eliminar hábitos nocivos, fobias y obsesiones, tratar el estrés, la ansiedad y la depresión, etc.
Ello es importante dado que según la Organización Mundial para la Salud (OMS) el 10% de la población mundial presenta un trastorno de depresión o ansiedad, porque cada vez más las personas tienen más dificultades:

• De comunicación en las relaciones personales.
• Para afrontar la crisis económica.

Fuente: P. Lozano

Diariamente hablamos de los trastornos que incapacitan de una manera poco respetuosa con los derechos de las personas que los padecen. 
Los trastornos mentales serán la causa principal de discapacidad mundial en 2030, afectando a un 25% de la población.
Sin embargo, frivolizamos con estas enfermedades diariamente:

• "Hoy estoy un poco deprimido",
• "lo que le pasa es que es bipolar"...

Usamos palabras clínicas con connotaciones negativas en situaciones del día a día, porque mucha gente piensa que se trata de una debilidad de la persona que padece el trastorno.
1. Decir que una persona es obsesiva compulsiva por ser muy cuadriculada es reduccionista, porque quienes sufren este trastorno, además de muy ordenadas, se preocupan mucho por la perfección y el control, llegando a sentir frustración por no alcanzar sus objetivos. 
2. Llamar "esquizofrenia" a una conducta extraña o incontrolada, se trata de un trastorno mental grave que afecta a 21 millones de personas, caracterizado por anomalías del pensamiento, percepción, emociones, lenguaje y la conducta, que dificultan lo que entendemos por vida normal.
3. Confundir depresión con tristeza, cuando nos referirnos a contrariedades cotidianas, lo que provoca la creencia de que se trata de una excusa de las personas que realmente padecen un trastorno depresivo.
4. Decir "bipolar" cuando alguien cambia con facilidad de idea y/o de estado de ánimo, cuando, en realidad, es una enfermedad mental grave del estado de ánimo, con períodos cíclicos de excitabilidad o manía, que pueden durar de días a meses, y fases de depresión", acompañados con riesgo de suicidio importante.
5. Llamar ansiedad al hablar de nervios. La ansiedad hace que las personas experimenten aprehensión o miedo, una gran preocupación incontrolable, que suele durar más de seis meses y, que genera aún más angustia, con síntomas como irritabilidad, inquietud, impaciencia, dificultad de concentración, fatigabilidad, tensión muscular, dificultades del sueño, etc.
6. Calificar como autista a una persona que parece vivir en su mundo. La realidad es que la infancia autista padece problemas de adaptación y desarrollo:

• alteración de las conductas no verbales (mantener el contacto visual con otras personas)
• incapacidad para las relaciones con las demás personas
• retraso o ausencia total del lenguaje oral
• comportamiento, intereses y actividades repetitivos

7. Definir como antisocial a las personas excéntricas que no comparten los intereses que las demás; cuando en un trastorno antisocial existen

• conductas delictivas
• desconsideración, despreocupación y vulneración de los derechos de las demás personas

"No te hagas el loco", como recuerda la campaña que ha lanzado Salud Mental España.
Fuente: BUENAVIDA. 13 OCT 2018 - 17:53 CEST

¿A qué llamamos verdad?
En determinados ámbitos como, por ejemplo, el sanitario, las personas tienen derecho a la información, a la verdad. 
Pero, ¿qué es eso de la verdad? 
E una palabra con varios significados, como por ejemplo:  

• La verdad objetiva: adecua la palabra a la realidad material de los hechos. Es una verdad convencional, pero "objetiva". Actualmente, muchos profesionales, en sentido riguroso, sólo admitirán como verdadero lo que se ha probado experimentalmente en estudios controlados, doble ciego, prospectivos, con muestras al azar y, publicado en revistas científicas de prestigio. Es el lenguaje objetivo de los datos estadísticos.
• La verdad con matices morales: porque existe una conexión entre los valores lógicos (lo correcto o lo incorrecto) y las atribuciones de verdadero/ falso y de éstas a valoraciones morales de bueno / malo. Así las valoraciones de correcto, bello y verdadero suelen equivaler a la de bueno, mientras que las de incorrecto, feo y falso con la maldad.
• La verdad como relación de fidelidad y confianza: un tipo de vínculo con Dios basado en la confianza y la fidelidad, siendo esto lo que realmente libera a las personas. Cuando decimos que "alguien es una amistad de verdad" nos estamos refiriendo a que nos merece confianza. 
• La verdad soportable: cantidad de información o hechos dolorosos a los que una persona puede hacer frente. De manera que la información a facilitar a la persona sobre su problema sea aquélla que pueda admitir, es decir, la que pueda soportar sin incrementar sus problemas ni agravar los que ya tiene.

¿Cual sueles utilizar?

La PNL nos permite conocer la manera en la que funcionan nuestra mente y, así, generar los resultados que nospropongamos.
Con la PNL podremos encontrar una buena manera de recuperar el bienestar al sustituir los hábitos negativos por los positivos con rapidez.
Los estados de ansiedad o de estrés generan limitaciones en nuestras vidas, como consecuencia de problemas y decisiones pendientes, falta de comunicación, etc.
Solucionar estas cuestiones ayuda a nuestra salud y, a la vez, contribuye a nuestro  desarrollo personal.
Las aplicaciones de la PNL son muchas. A modo de ejemplo:

• En las organizaciones es efectiva para una buena comunicación entre las personas y el desarrollo de planes y estrategias, en la resolución de conflictos, etc.
• En la Educación, mejora la comunicación de padres y profesionales con los más jóvenes, para contribuir a la formación de sus valores, creencias y conductas.
• En la Publicidad se aplica en ventas y el marketing, a través de la comunicación efectiva de productos y servicios.
• En el Deporte, en las creencias y conductas de deportistas y entrenadores potenciando el rendimiento.  

Los cursos de formación en PNL permiten aprender a través de la acción, enfatizando que cada persona descubra los mecanismos de su pensamiento, emoción y comunicación, y así saber identificar cómo conseguir sus objetivos.
Entre otros, abordamos aspectos como los siguientes:
    La conciencia de lo que hacemos.
    La comunicación  
    Nuestro potencial personal
    El uso de nuestros recursos
    Nuestra creatividad
    La escucha activa
    El desarrollo de la intuición
    Los procesos de cambio 
    Las habilidades de resolución de conflictos y problemas.
    Las estrategias de equilibrio emocional y motivación 
La PNL fue uno de los recursos más utilizado desde finales del S. XX en una sociedad de cambio permanente y en el S. XXI lo es aún más.     
​