Resiliencia, ¿por qué?

Esta década ha generado dos grandes tendencias dicotómicas en la percepción de la vida social: "todo es posible" o "no hay nada que hacer", como consecuencia, entre otros factores, del modelo cultural de competitividad como valor principal sin dejar espacio para otros como la cooperación o la solidaridad, impidiendo así la integración social.
Esta última percepción de personas de éxito vs personas fracasadas nos está llevando a la llamada indefensión aprendida, con pasividad y falta de esperanza (M. Seligman).
Esta sensación lleva frecuentemente a la falta de participación en la vida social, económica, política y cultural de la sociedad por la carencia de

• derechos,
• recursos y
• capacidades básicas
  • acceso a la legalidad
  • al mercado laboral
  • a la educación
  • a las tecnologías de la información 
  • a los sistemas de salud y protección social
  • a la seguridad ciudadana

Aaron Antonovsky estudió cómo ancianas judías sobrevivieron a los campos de concentración, con un sorprendente buen estado de salud mental, y lo relacionó con  dos características: 
                   •    la capacidad de resistencia
                   •    el sentido de coherencia, que se basa en tres factores:
                           1. La comprensión de lo que sucede
                           2. El afrontamiento de lo que ocurre
                           3. La capacidad de convertir lo que se hace en valioso y con sentido para la vida
Evitando así la falta de significado, de indiferencia, de despersonalización, de incredulidad ante lo que nos sucede.
Esta es la resiliencia, que según Luthar es “un proceso para adaptarnos en contextos adversos”, y que tanta falta hace para luchar contra las consecuencias de la indefensión aprendida.
Las personas resilentes tienen en común: 
                    •    Haber contado con una persona de su entorno que los aceptó sin juzgarlos (el apego seguro según                                      Bowlby)
                    •    Percibir que sus esfuerzos, habilidades y destrezas fueron reconocidos y fomentados (C. Rogers)
Cyrulnik identificó algunas características de la fortaleza ante las adversidades y de la capacidad de afrontarlas: 
                  •    la introspección con una buena autoimagen, autoestima, conocimiento de las propias fortalezas y                                          debilidades
                  •    la independencia
                  •    la capacidad de relacionarse con los demás
                  •    la iniciativa
                  •    la creatividad 
                  •    el sentido del humor. 

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