¿Eres inteligente emocionalmente?

La inteligencia emocional permite reconocer, usar y comprender los estados emocionales personales y de las demás para afrontar problemas y regular la conducta, procesando la información emocional como parte de nuestro razonamiento. 
Es decir, 

• percibir, identificar y expresar nuestras emociones
• usar la emoción para facilitar la actividad mental y generar las conductas adecuadas a cada situación
• comprender las emociones propias y de las demás personas
• regular las propias emociones y en las demás personas

​Y ello permite:
. Mayor satisfacción ante la vida, un nivel superior de empatía y mejor calidad en las relaciones con las demás personas
. Tendencia a mantener un estado de humor positivo, útil para la prevención de estados de tristeza
. Actitud y liderazgo "prosocial" ( ayudar, compartir, colaborar, etc.) 
estrategias de resolución de problemas 
. Habilidad en la búsqueda de soluciones alternativas y elegir los medios adecuados
. Mayor rendimiento y constancia