Motivación. 3ª parte: motivar y motivarse en tiempos de crisis

El bienestar en el trabajo tiene una parte “hedónica” y otra “eudaimónica”:
El bienestar hedónico es la consecución del placer y la evitación del dolor y el bienestar afectivo es la experiencia de afecto positivo y a la experiencia poco frecuente de afecto negativo.
Según el científico Warr (2013) hay cinco componentes:
- El bienestar afectivo
- La competencia
- Las sspiraciones
- La autonomía
- El funcionamiento integrado
El bienestar subjetivo es la evaluación que cada uno hacemos de nuestra vida, en cuanto a 
- satisfacción general, 
- humor, 
- plenitud y 
- satisfacción (algo es suficiente, pero no excepcional).
El bienestar eudaimónico o plenitud del ser, se refiere a un estado de la mente y del alma, de alegría o de placer, como plenitud de ser y el funcionamiento pleno de la persona, realizando su potencial para el que se esfuerza y le da sentido a su vida.
Existen seis elementos en ese ejercicio positivo:
- la auto-aceptación
- las relaciones positivas con los demás
- la autonomía
- el dominio del entorno
- el propósito en la vida
- el crecimiento personal.
El bienestar laboral se ha centrado en los componentes hedónicos: 
- las condiciones materiales y experiencias en el trabajo, 
- el desarrollo profesional, 
- el bienestar afectivo, 
Se trata del desempeño con sus tres dimensiones generales:
- el de las actividades incluidas en la descripción del
- el contextual o de las conductas que contribuyan al desempeño indirectamente, como crear un buen clima de trabajo.
- las conductas como el absentismo, el robo, etc.
El bienestar-productivo sostenible incluye lo hedónico y lo eudaimónico, que contiene la satisfacción laboral, el bienestar afectivo, el propósito en la vida y el crecimiento personal, junto con niveles de desempeño de tarea altos, contextuales y creativos.