¿Qué tipo de persona postergadora eres?

Las mentes de las personas que tienden a dejar todo para “más tarde” son distintas y, por eso, no hay soluciones universales a corto plazo.  
Según expertos como la doctora E. Hendriksen existen varios grandes grupos:
 

• Las personas que evitan las consecuencias de sus actos, como, por ejemplo,
  • la sensación de ansiedad,
  • el aburrimiento,
  • la tristeza,
  • el miedo al fracaso,
  • el perfeccionismo,
  • la autoconfianza baja,
  • el recordar las cosas que dejamos inacabadas.

La paradoja es que esta estrategia de evitación puede conducirnos a sentir estrés por tener que hacer todo lo aplazado en menos tiempo.

• Las personas que buscan placer y evitan el dolor, de manera que no hacen lo que deben hasta que realmente tienen ganas.  
• Las personas optimistas en relación al tiempo que les llevará completar una tarea pendiente. Esto se da con frecuencia entre las personas que suelen llegar tarde. 

Existen investigaciones de la Universidad de Ruhr (Alemania) que encontraron que hay ciertas estructuras cerebrales que son diferentes en los cerebros de las personas que tienden a posponer las tareas en lugar de abordarlas directamente.  Por ejemplo, el tamaño de la amígdala y la forma de la corteza cingulada anterior.  
En muchos casos el comienzo de la solución está en darnos cuenta de a qué gran grupo pertenecemos, aunque en todos los casos sea recomendable la terapia psicológica.
Fuente: M. Nadal
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