Resiliencia, ¿para qué?

Ante circunstancias socioeconómicas, profesionales, familiares, etc. y similares, hay quienes se vienen abajo pensando que no hay nada que hacer, y quienes creen que se puede afrontar y existen oportunidades. 
Estos últimos tienen capacidad para sobreponerse a los avatares de la vida y las circunstancias, porque no se recrean en el sufrimiento ya que todo ello forma parte de la vida y se trata de aprender a afrontar lo que se nos vaya presentando, adoptando un papel de protagonista y no de víctima. 
Cuando introducimos cambios en nuestros pensamientos, también se generan en nuestras emociones y acciones, pudiendo así cambiar las cosas. 
La autenticidad de las emociones no está determinada por las circunstancias, sino por cómo las vivimos. 
Se trata de desear lo mejor y estar preparado para lo peor.
Según el psiquiatra alemán V. Frankl: “Quien se levanta es más fuerte que quien no ha caído” a pesar de:
• Ser golpeado hasta caer al suelo, porque en la vida recibimos golpes.  
• La vida te cubra de sufrimiento, porque llega un momento en que para.
• Ser desbordado por la presión de algunos momentos.
• Tener la sensación que ya no se puede más.
• Sentirse absorbido por los acontecimientos y las situaciones.
Además de sufrir por el pasado podemos analizar, aprender y decidir en el presente y así afrontar en lugar de postergar.
La resiliencia es la capacidad de adaptación, para encajar y resistir golpes sin rompernos y así continuar, porque permite:
• recuperarte.
• luchar.
• eliminar de tu vida lo limitante.
• soportar cualquier presión.
• volver a levantarte.
• recuperar el sentido del humor.
• aprender.
• afrontar los problemas.
• recuperar la calma.
• aprovechar una experiencia para sacar lo positivo.
• ajustarte a la realidad.
• mejorar ante las adversidades.
Con la resiliencia podemos llegar a convertir el sufrimiento en una oportunidad para sacar lo mejor.