Si tú cambias, todo cambia

Nuestros pensamientos pueden crear nuestras experiencias, pues inconscientemente tendemos a facilitar lo que esperamos que suceda.
El sociólogo Merton puso ejemplos de ello de relaciones entre personas:

• Miércoles negro de 1932, cuando mucha gente quiso recuperar su dinero de algunos bancos sobre los que había rumores de insolvencia, consiguieron que éstos, efectivamente, resultaran insolventes.
• Es frecuente sentir temor ante un examen y si alguien se cree destinado a fracasar, el miedo impediré que se prepare bien y, finalmente, el temor inicial acaba convirtiéndose en un miedo justificado.
• Cuando las naciones se arman creyendo inevitable una guerra, tal preparación puede llevar, a partir de conflictos mínimos, a que estalle.

En la profecía que se cumple se observan los siguientes elementos:

• Una definición distorsionada de la situación, que genera una nueva conducta (creer que hay problemas con el país vecino fomenta la preparación para la guerra)
• La conducta nueva convierte en verdadero el concepto originariamente distorsionado (susceptibilidad ante cualquier conducta del vecino, percibiéndola como hostil)
• El cumplimiento de la profecía que perpetúa el error, pues el curso de los acontecimientos será una evidencia (la guerra en sí misma).

En la profecía que se cumple a sí misma, los temores se transforman en realidades y esto explica cómo persistimos en nuestros prejuicios, no como ideas, sino, como “hechos”.
En cierta medida depende de nosotros decidir nuestras expectativas y nuestra relación con el mundo, que definirá cómo será nuestra vida. De hecho, hay dos maneras básicas de abordar nuestra existencia:

• en clave de carencias
• en clave de oportunidades

Según donde miremos, facilitaremos una u otra clase de cosas.
¿Cómo hacerlo?

• Identifica tus pensamientos. Si te encuentras en situaciones cuyo final puedes predecir de manera negativa, intenta pensar que nada está determinado, que podría salir bien y que tienes potencial para resolverlo.
• Presta atención al lenguaje que usas y qué dices.
• Identifica y analiza qué creencias limitantes hay detrás de estas profecías.
• Busca y atesora experiencias que te permitan comprobar lo contrario a tu profecía.

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