¿Te da vergüenza ir a terapia psicológica?

Frecuentemente nos resistimos a contar nuestras cosas a una persona desconocida, temiendo que nos juzgue o que no llegue a entendernos.
Tenemos miedo a lo que no conocemos.
Tanto es así que, aun sintiéndonos mal, preferimos intentar que desaparezca por sí solo, lo que podría agravarlo.
Seguimos pensando en términos de “loqueros” y  “manicomios”, y que solo las personas perturbadas o débiles necesitan ayuda, como un fracaso en la vida.
Contarlo activa el miedo al juicio humillante de los demás.
Las personas que acuden a terapia psicológica no están locas; necesitan saber cómo afrontar sus problemas actuales.  
Una encuesta europea refleja un cambio de tendencia ya que las generaciones actuales y las mujeres están más dispuestas a ir a terapia y a no ocultarlo.
Van entendiendo su utilidad para enfocar los problemas (trabajo, pareja, etc.), eliminar hábitos nocivos, fobias y obsesiones, tratar el estrés, la ansiedad y la depresión, etc.
Ello es importante dado que según la Organización Mundial para la Salud (OMS) el 10% de la población mundial presenta un trastorno de depresión o ansiedad, porque cada vez más las personas tienen más dificultades:

• De comunicación en las relaciones personales.
• Para afrontar la crisis económica.

Fuente: P. Lozano